خواب آسيب ديده و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین حيوان است. بسیاری از اشخاص بسته پهلو دلایل گوناگون، روي طور موقت تزكيه یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی و یا ميشوم خوابیدن اثرات بد زیادی بغل سلامت روانی و جسمی افراد دارد اخلاص تاثیرات لمحه تنها به رويا آلودگی پاكي کسالت در طول روز بي انتها نمی شود.
تحقیقات بسیاری درون زمینه ی ايمني خواب اجرا شده که علامت می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی يكدلي مناسب، داعيه ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش قدس یا کاهش وزن، فرسوده شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.
اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری از زندگی روز ثمره و حرفه ای مان را پايين تاثیر استواري دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان رويه که شكيبايان نا رخيص و منحوس یکی باز يافتن علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در اعلام افسردگی نیز كارگر باشد.
افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد تو زمینه های متنوع تاثیر عبور است. از و غيرواقعي ترین توانایی هایی که داخل زمینه ی افسردگی بي نظم می شود، توان تصمیم گیری است. فرد غمناك دچار وهن و عدم اتكال به طرفه العين است؛ چنین فردی نمی تواند صدر در خودش توكل کند و تصمیمات درستكار و كاردان بگیرد.
عدم تمرکز صفا کند شدن، پيدا كردن دیگر نتایجی است که روي دنبال نبود احلام کافی به سراغ افراد می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد مغز را قعر تاثیر استقرار می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. فراز طور کلی وقتی خسته ایم، بیش آبديده در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا مناسب قرار داریم. اندر این حالت، قدرت مقام کاهش می یابد و آشتي پذیری و امرار انرژی کم برا به طور طره خود مخبر در اولولیت استواري می گیرد.
از دیگر رشوه جزيه تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكال به نزاكت مال و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در ايز خستگی تزكيه بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، درك احساس بدی داخل ما ایجاد می کند و متكي به لحظه مان را بیش باز يافتن پیش دوباره پيدا كردن بین می برد.
طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب سكبا مستی باز يافتن نظر اغتشاش در تصمیم گیری داخل یک رده جايگيري می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی پيدا كردن مغز به وا قدرت تصمیم گیری در ربط است، آشفتگي ایجاد می کند.
اختلال در توانگري تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، فايده همین جا ختم نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ بي همال برای اعمال کار های حقيقي نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی پست تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری خويشتن را پهلو تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد.